3月のスケジュール

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3月のスケジュール

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ひとこと

3月は気候の変化も大きく、自律神経の不調を訴える方が例年多くおられます。

何か身体の調子が優れない、眠りが浅いなど各々症状は違いますが、東洋医学的にも3月から4月は「陽」の気が高まりやすい季節ですのでまずはしっかりと休息をとる、食事は腹8分目、暖かい湯船に長めに浸かるなど基本的な生活習慣を見直していきましょう。

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